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viernes, 3 de julio de 2015

BATIDO DE KIWI Y PIÑA PARA REFORZAR LAS DEFENSAS EN LOS NIÑOS



A muchos niños les encanta la fruta, así que vamos a preparar un batido que les encantarán repleto de vitaminas y nutrientes esenciales para que crezcan sanos y fuertes. Además, reforzarán sus defensas, depurará su organismo llenándoles de vida y energía, y son ricos en fibra.

Ideal para tomar a cualquier hora del día, como complemento de las principales comidas del día, postres, merienda, desayuno, entre horas... incluso para las mamás en época de lactancia materna. Aunque a cualquier edad está recomendado tomar, e incluso en los planes de dietas, como sustitutos de desayunos y meriendas.

Batido de Kiwi y Piña
Batido de Kiwi y Piña

Ingredientes

- 2 rodajas de piña al natural
- 1 vaso de leche de vaca entera
- 2 kiwis maduros
- 1 manzana

Preparación Batido de Kiwi y Piña:

1- Pela, enjuaga en agua y trocea las frutas.

2- Añade en la batidora todas frutas frescas ya troceadas y limpias junto a la leche de vaca.

3- Batir bien y si no les gusta las pepitas del kiwi pásalo por un colador o chino y así eliminar las mismas.

4- Servir fresquito o al natural, aunque se aconsejo tomar inmediatamente, así nos garantizamos que nuestros pequeños tomen todas sus vitaminas y nutrientes.

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