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martes, 8 de septiembre de 2015

HAZ ESTAS BARRITAS DE CEREALES SANAS Y NUTRITIVAS | NUTRICIÓN Y SALUD

Para que tu niño coma productos saludables tanto en el desayuno, en la merienda o en cualquier momento del día, tienes que realizar estas ricas y sanas barritas de cereales. Les encanta tanto a los pequeños como a los adultos. 


Barritas de cereales caseras
Barritas de cereales caseras 

En pocos tiempo y con algunos ingredientes puedes realizar estas barritas para sorprender a tu hijo y a la vez para disfrutar de comer con él. Es una manera  sencilla de incluir un ingrediente muy saludable en la alimentación como es la avena que posee una gran cantidad de propiedades. 

Ingredientes:

- 350 gr. de avena
- 50 gr. de harina
- 60 gr. de chocolate rallado 
- 150 gr. de manteca
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 40 gr. de almendras

Preparación:

- Tienes que derretir la manteca en una sartén a fuego suave o moderado.
- Colocar en un recipiente la avena, la harina, las almendras y el chocolate rallado. 
- Mezclar lo ingredientes que se agregaron en el paso anterior y luego agregar la esencia de vainilla.
- Colocar la mezcla en un recipiente al que se le agrega un papel tipo manteca o de aluminio y aplanar la mezcla con una espátula o cuchillo.
- Cocinar en el horno durante 40 o 45 minutos. 
- Retirar del horno y dejar que se enfríe, luego cortar en barritas.

Con esta preparación vas a obtener una gran cantidad de barritas que puedes conservar en frascos de vidrio cerrados, son ideales para consumir a lo largo del día y para que los niños ingieran alimentos que son sanos y caseros, sin ningún tipo de conservantes. A tu hijo y a ti les encantarán. 

COPYRIGHT © Verónica 
Foto Por Cortesía: indigorecetas

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