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miércoles, 7 de octubre de 2015

RICAS Y SALUDABLES MINI HAMBURGUESAS O FORMITAS | COMIDAS PARA NIÑOS

Cuando se acerca el momento del almuerzo o de la cena a muchos padres les sucede que no saben que darles a sus hijos para que coman algo que les guste pero que sea saludable. Por esa razón puedes probar con estas deliciosas mini hamburguesas o formitas muy sanas y ricas.

Formas de pescado, pollo o carne
Formas de pescado, pollo o carne 
Si realizas este tipo de preparación tu niño va a comer pescado, pollo o carne y solo necesitas unos pocos elementos. Además puedes hacerlo para comer tu también y eso hará que el pequeño quiera probarlo. 

Ingredientes: 
- Pescado, carne o pollo, la cantidad que consideres necesaria, puedes si lo deseas preparar 1/2 kilo.
- Pan rallado para horno, puedes hacerlas fritas pero la primera opción es más sana. 
- 1 o 2 huevos
- Sal a gusto

Preparación:
- Cortar el pollo, la carne o el pescado en trozos pequeños puede ser de forma cuadrada o emplear moldes que permiten darle el aspecto de imágenes divertidas que a los niños les encantan, como ser árboles, flores, etc. 
- Luego colocar el huevo en un recipiente y batir hasta obtener una mezcla, agregar un poco de sal.
- Colocar el pan rallado en otro recipiente.
- Pasar primero las formas deseadas por el huevo y luego por el pan rallado.
- Colocar en una fuente a la cual se le debe agregar aceite pero en poca cantidad para que no se peguen las mini hamburguesas o formitas.
- Cocinar en el horno unos 6 o 10 minutos de cada lado. 

Este tipo de preparación que puedes hacer con forma de mini hamburguesa o de otro tipo es ideal para que tu niño coma alimentos como son el pescado, la carne o el pollo. Es una manera que de a poco incorpore esos sabores y le resulten agradables e interesantes al momento de comer.
COPYRIGHT © Verónica G. 
Foto Por Cortesía: Distrilat

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