TRENDING

martes, 1 de diciembre de 2015

MILANESAS DE ZAPALLITOS CON AVENA | COMIDAS PARA NIÑOS

Para lograr que tu hijo consuma verduras desde que es muy pequeño tienes que tratar de hacer preparaciones que le resulten atractivas al momento de comer. Por esa razón existen algunos consejos y recetas muy fáciles de preparar y que les gusta tanto a los niños como a las personas adultas. 


Milanesas de zapallitos verdes
Milanesas de zapallitos verdes 

Puedes hacer unas milanesas de zapallitos verdes para las que vas a usar una mezcla de pan rallado y avena, eso lo hará muy natural y nutritivo a la vez. Solo necesitas unos pocos ingredientes y en algunos minutos tendrás el almuerzo o la cena listo. 


Ingredientes:

- 2 zapallitos verdes
- 1 huevo
- pan rallado
- 2 cucharadas avena 
- sal 

Zapallitos verdes
Zapallitos verdes 

Preparación:

- Cortar los zapallitos verdes en rodajas de 1/2 cm.
- Pasar primero por el huevo y luego por la mezcla de pan rallado y avena.
- Colocar en una asadera a la cual se le agrega aceite y cocinar por 10 minutos aproximadamente.
- Se pueden hacer fritas para lo cual el tiempo de cocción es menor, sin embargo no son tan sanas como si se escoge cocinarlas al horno. 


Milanesas con ensalada
Milanesas con ensalada 

Estas milanesas de zapallitos verdes se pueden acompañar con una ensalada o con un puré de papas, son muy sanas y harán que tu niño comience de a poco a consumir verduras. Además para aquellas personas adultas que deseen bajar de peso o comer de forma más natural son una excelente opción, conoce más consejos para aplicar en la alimentación de tu hijo. 
             Google +    Twitter    Facebook
COPYRIGHT © Verónica G.   
Foto Por Cortesía: lacocinadecristina, alicante, naturistadecorazon

Te invitamos a visitar:
Red de Blogs "GRUPO LM"

Suscríbete por Mail:

Blogs GRUPO LM

Publicar un comentario

Suscripción a Newsletter

 
Back To Top